В России за 2 месяца интерес к услугам психологов увеличился почти в 4 раза. По данным аналитиков, жители всё чаще жалуются на апатию, тревожность и упадок настроения. Эксперты связывают это с холодным и дождливым летом: в Центральной России с июля резко испортилась погода, а август оказался особенно прохладным. На фоне ухудшения самочувствия выросли и продажи антидепрессантов, сообщают «Известия».

По информации сервиса «Авито Услуги», к сентябрю 2025 года спрос на психологическую помощь оказался в 4 раза выше, чем в июле. Аналитическая компания RNC Pharma зафиксировала рост продаж антидепрессантов на 27,3% по сравнению с прошлым годом. Традиционно всплеск обращений к специалистам наблюдается осенью, однако прохладное лето усилило этот эффект.

«Это нарушает привычный ритм сезонов», — заявила руководитель сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» Анна Никулина. — «Мы лишаемся важного переходного периода, когда психика постепенно готовится к осени. Вместо этого происходит резкий скачок, это дезориентирует и усиливает чувство потери».

С начала 2025 года в стране реализовано почти 13 миллионов упаковок антидепрессантов на сумму свыше 10 миллиардов рублей, что на 36% больше аналогичного периода 2024 года. Наибольшие продажи фиксируются в Москве, Санкт-Петербурге и Подмосковье (около 40% от всех продаж).

Психологи отмечают, что «осенняя хандра» связана с сокращением светового дня и изменением гормонального фона. Организм начинает вырабатывать больше мелатонина и меньше серотонина, что вызывает сонливость, усталость и снижение мотивации. 

«Люди обращаются к психологам не потому, что им просто грустно, а потому что испытывают реальные симптомы: постоянную усталость, нарушение сна, повышенный аппетит, особенно тягу к углеводам, раздражительность, трудности с концентрацией и подавленное настроение», — отметил психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анатолий Вереургин.

Чтобы облегчить симптомы, специалисты рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать режим сна и поддерживать физическую активность.

Фото: Мария Благова